Wim Lauvenberg

  • Verbeter uw voeding met Juice PLUS+®

    Groenten, fruit en bessen: vitale elementen voor uw lichaam Het dagelijks eten van voldoende groenten en fruit is van essentieel belang voor een goede voeding en goede gezondheid. Groenten en fruit zijn een belangrijke bron van vitaminen, mineralen, fytonutriënten en vezels. Daarnaast hebben zij een laag vet- en kaloriegehalte. Veel van de voedingsstoffen en fytonutriĂ«nten die in groenten en fruit worden aangetroffen zijn krachtige antioxidanten. Ons lichaam produceert voortdurend vrije radicalen, een natuurlijk bijproduct van onze stofwisseling. Daarnaast bestaan er veel externe bronnen van oxidanten of vrije radicalen zoals roken, UV-licht en vervuiling. Ons lichaam heeft bepaalde vrije radicalen nodig, maar een teveel hiervan kan cellen beschadigen en schadelijke kettingreacties veroorzaken. Deze beschadiging wordt vaak "oxidatieve stress" genoemd. Antioxidanten kunnen schadelijke reacties die door vrije radicalen worden veroorzaakt helpen beperken.

    Hoewel het lichaam zelf antioxidanten produceert, zijn de antioxidanten die we via onze voeding verkrijgen, en dan met name uit groenten en fruit, van groot belang in de reductie van oxidatieve stress in het lichaam. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mensen eenvoudigweg door het eten van meer groenten en fruit, de oxidatieve beschadiging kunnen verminderen. Dit draagt tevens bij aan het behoud van een gezond immuunsysteem.

  • Marseille Savons

    Savons de Marseille en meer...